润肠通便喝什么茶？ 1、决明子茶 材料:决明子20克。 做法:决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。润肠通便喝什么茶最好 2021.12.06 15:38 润肠通便喝菊花茶和罗汉果茶比较好。菊花茶具有清热解毒、疏散风热、清肝明目、等作用。而罗汉果有清肺利咽、润肠通便等功效。
什么茶最润肠通便效果最好
绿茶:绿茶可缓解便秘是因为其含有抗氧化剂邻苯二酚和维生素C，不仅可以清除体内的自由基，且可以促进肾上腺皮质分泌抵抗压力的激素，并有润肠通便的作用，因此便秘者可适当喝绿茶。..。第一，普洱茶可以起到润肠通便的作用，每天早起空腹喝一杯普洱茶十分有效，能够加快肠道的蠕动，减少肠道内毒素和垃圾的堆积，能够减少人体内毒素的存。
对于有润肠通便的茶，可以包括决明子茶，长茶，荷叶茶，或者是当归茶和槐花，蜂蜜茶等，喝茶要喝完再添吗这些茶类可以通过补充肠道的水分，80年代金尖藏茶并且可以起到促进胃肠蠕动的功能，可以软化大便。
可以喝点黑豆茶，黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维。？？常年便秘，肠胃不消化，干燥真是折磨，有时候三四天上一次厕所，还上不出来，太难受了。 秘？秘？便秘问题主要存在于久坐的上班族，还有年偏大的老人，因为这类人群不爱运动。
指导意见：您好：如果有便秘的话，可以喝荷叶茶，决明子茶有润肠通便的作用，平日不要吃辣刺激食物。决明子荷叶茶、常润茶都有润肠通便的功效，如果经常便秘可以适当的运用。
润肠通便喝菊花茶和罗汉果茶比较好，菊花茶有清肝明目、清热解毒、疏散风热等作用。润肠通便可以选择白云山星群润通茶，这款润肠通便茶的主要成分是茶叶、莱菔子、决明子、罗汉果以及荷叶等。
帮助润肠通便的茶有:一、普洱茶，普洱茶有分解脂肪的功能，不仅能够促进肠道的吸收，喝茶到底有没有用还有利于大便的排泄。二、黑豆茶，黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便，日本麒麟生茶介绍使排便时更加顺畅。罗汉果菊花茶可润肠通便，孕前能喝茶叶水吗罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便，可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症；菊花清热去火、疏散风热、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。
